食用菌具有風味獨特，營養豐富，味道鮮美，被人們讚譽為“植物性食品頂峰”自古以來，列為皇室貢品，宮廷佳肴。它含有高蛋白、低脂肪、纖維素有防病抗病的特點，並含有人體必需氨基酸，接種設備.自動窩口機.食用菌栽培設備。礦物質、維生素和多糖等營養成份。並含有一般蔬菜缺乏的亮氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸等8種人體必需的氨基酸。它具有四大醫療保健功能：（1）能降低膽固醇；（2）增強免疫功能；（3）抑製腫瘤；（4）有抗衰老功能作用。大部分菇類的多糖、蛋白質，比一般蔬菜、果品多。如鮮蘑菇的蛋白質含量為8．5％，而白蘿卜隻有0．6％，大白菜1．1％，2公斤鮮蘑菇可與1公斤牛肉營養價值相同，而低脂肪為2％，隻及豬肉的1／16。
　　菇類還含有大量的碳水化合物，纖維素，而且糖類物質齊全，富含多種維生素，一個人每天吃100克鮮菇可滿足維生素的需要，即可得到0．58克核黃素，0．52毫克煙鹹酸，0 17毫克硫胺素等。因此，老年人常吃蘑菇就能增強機體抵抗力，起到防病保健益壽延年的功能。50歲以上的老人如果蛋白質供應不足，會出現脫發指甲斷裂、肌肉鬆馳、皮膚皺紋增多，常吃香菇等菇類就可精神煥發。老年人每日鈣的需要量為800毫克，鐵為10毫克以上，食用菌中菇耳類的維生素D含量大，每天能吃200克就可滿足鈣的需要，防止骨質疏鬆和對神經有鎮靜作用。對患有前列腺肥大、糖尿病、肝炎、胃病等病症人，常吃些菇類，都有較好的療效和預防作用。
　　人的衰老是自然規律，但是香蕉视频下载APP平時多食用些食用菌可以延緩香蕉视频下载APP的壽命，這何嚐不是件快樂的事情呢？